黃建軍結合中心工作特點(diǎn)，以豐富的專(zhuān)業(yè)知識和生動(dòng)的教學(xué)案例從精神心理問(wèn)題現狀、常見(jiàn)心理疾病與壓力、如何有效緩解心理壓力三方面進(jìn)行授課，系統講解了控制情緒和提升心理素質(zhì)的方法，并通過(guò)現場(chǎng)互動(dòng)帶動(dòng)課堂氛圍，幫助干部職工緩解身心、釋放壓力。 

　　大家紛紛表示，這次講座深入淺出、內容豐富，用簡(jiǎn)單明晰的邏輯拆解了生活中經(jīng)常遇到的心理矛盾，是緩解緊張工作節奏和生活壓力的一場(chǎng)“及時(shí)雨”，將會(huì )用學(xué)到的方法和技巧科學(xué)面對壓力、合理調適心態(tài)，以更加健康的體魄、積極的心態(tài)和充沛的精力投入到今后的工作生活中去。